Covertrends Food & Health bietet Euch regelmäßig neue Smoothie-Rezepte, die von uns selbst kreiert und für gut befunden wurden. Neben diesen und anderen Rezepten dreht sich hier alles um Ernährung, Fitness und Gesundheit!

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März 16, 2016
Vor ziemlich genau einem Monat habe ich die Withings Activité Steel zugeschickt bekommen, um sie zu testen. Ausgerechnet ich als absoluter Sportmuffel sollte einen Aktivitäts Tracker testen. Jetzt, rund vier Wochen später, bin ich das Ding wieder los. Ob es mir etwas gebracht hat? Lest, weiter, wenn ihr es wissen wollt! weiterlesen

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Februar 16, 2016
Ich geb's zu: Ich hasse Sport. Manchmal überwinde ich mich zwar zu etwas mehr Bewegung als nur dem Gang vom Schreibtisch in die Küche. Aber sobald ich anfange, ins Schwitzen zu kommen oder die Muskeln beginnen zu ziepen, gebe ich auch schon wieder auf. An meine körperlichen Grenzen bin ich zumindest beim Sport noch nie gegangen. Bei meinem Schreibtischjob als Redakteurin habe ich nur selten die Gelegenheit mich so richtig auszupowern und am Wochenende belasse ich es meistens auch bei einem gemütlichen Spaziergang. Und ausgerechnet ich soll jetzt einen Aktivitäts-Tracker testen? Challenge accepted! weiterlesen

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Januar 4, 2016
Der Neujahrskater ist überstanden, das anschließende Wochenende hat endlich den Winter gebracht und heute geht für die meisten der harte Arbeitsalltag wieder los. Für einen guten Start in den Tag sorgt bei mir oft ein Smoothie, den ich mir aus frischen Zutaten zusammenmixe. Aber mit frischem und vor allem reifem Obst und Gemüse sieht es gerade im Winter oft nicht gut aus. Was also tun, wenn man Lust auf einen Smoothie, aber keine frischen Zutaten zuhause hat? Ich habe eine Lösung gefunden, die nicht nur schnell geht, sondern auch noch schmeckt. weiterlesen

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November 29, 2015
Der heutige Smoothie ist so ein echter Advents-Smoothie. Die Adventszeit beginnt - die ersten Plätzchen werden gebacken und so manche Wohnung ist mit vorweihnachtlichen Düften erfüllt. Bei den weihnachtlichen Gewürzen darf Zimt natürlich nicht fehlen. Zimtsterne fallen einem da ein oder Glühwein. Aber Zimt ist vielfältiger und eignet sich auch hervorragend für die herzhafte Küche oder wie hier für einen frischen Smoothie, dem er ein adventliches Aroma verleiht. weiterlesen

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November 22, 2015 | 1 Kommentar
Glühwein, Feuerzangenbowle und Punsch - die Auswahl an heißen Getränken im Winter ist groß und besonders auf den Weihnachtsmärkten sind sie beliebt. Aber auch Zuhause kann man sich kinderleicht heiße Getränke selber machen, meist ist das sogar günstiger und wenn wir mal ehrlich sind, macht so 'ne heiße Schokolade schon echt glücklich. Wir stellen euch hier zwei Rezepte für eine Marshmallow Hot Chocolate und einen leckeren Eierpunsch vor, die wenig Zutaten benötigen und im Handumdrehen fertig sind - auch, wenn sich in der Adventszeit mal spontan Besuch ankündigt. weiterlesen

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November 17, 2015
Der Stollen ist ein traditionelles Gebäck der Weihnachts- und Adventszeit. Man findet ihn nicht nur in der Auslage beim Bäcker, sondern auch in Supermärkten zwischen Lebkuchen, Spekulatius und Co. In diesem Jahr lautet die Devise aber selber machen, denn so ein selbstgebackener Weihnachtsstollen schmeckt viel viel besser und eignet sich super zum Verschenken. Wir haben uns für die saftige Variante mit Quark und Marzipan entschieden, die schnell und einfach gemacht ist - das Rezept stellen wir Euch hier vor. weiterlesen

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November 17, 2015
Bei Regen und Kälte, gibt es nicht besseres als sich in Kuschelklamotten zu werfen, weihnachtliche Kerzen anzufeuern und sich ans Backen von Lebkuchen, Plätzchen oder Spekulatius zu machen. Klingt zu aufwendig? Ist es aber nicht. Wir stellen euch drei ausgefallene Rezepte vor, die leicht zubereitet werden können und deren Ergebnisse besonders schmecken. Versprochen! weiterlesen

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November 8, 2015
Herbstzeit, feuchtes kühles Wetter, die Erkältungsgefahr steigt. Grund genug also, sich so oft wie möglich Vitamine in Form von frischem Gemüse oder Obst und frischen Kräutern oder Salaten zu gönnen - am besten jeden Tag, so mach ich es jedenfalls. Den heutigen Smoothie hab ich deswegen Herbst-Power getauft. weiterlesen

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Oktober 28, 2015
Halloween steht vor der Tür und was liegt da näher, diesmal eines der Symbole von Halloween, den Kürbis, zum Helden der heutigen Smoothie-Kreation zu machen. Der von mir gewählte Muskat-Kürbis, eine der bei uns beliebtesten Kürbis-Sorten, eignet sich hervorragend für einen Smoothie. weiterlesen

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August 30, 2015
Sweet Country als Name für meine heutige Smoothie-Kreation steht für heimischen Salat, heimisches Gemüse, also erdnahen bzw. aus der Erde stammenden Zutaten. Dazu gesellen sich Früchte, die diesen Sommer wahrlich reichlich Sonne genießen durften und so viel Süße entwickeln konnten. weiterlesen

Smoothie-Rezepte und mehr

Ernährung, Fitness, Gesundheit - das sind die Themen, um die sich Covertrends Food & Health dreht. Findet hier leckere und gesunde Smoothie-Rezepte, weihnachtliche Backvorschläge und vieles mehr!